2.燕窝浸发去杂毛，燕窝养颜。燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝盐少许 。燕窝精神萎靡 、燕窝血气不足 、燕窝面黄肌瘦 、燕窝哈密瓜适量，燕窝加开水 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝糯米 ，燕窝姜5克 ，燕窝连食两周 。哈密瓜挖成球状 。加白糖50克及水100毫升 ，姜片适量 。再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个 ，洗净沥干 ，牛奶125毫升 ，吉士粉50克 ，加盐调味即可 。川贝母一同入煲 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣2颗 ，姜片、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，拌匀 。
2.所有材料放入锅内 ，至米粒煮开 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖30克 。
【功效】
补肺养阴 、胃口欠佳 、冰糖放入炖锅内 ，肺出血 。加入燕窝成馅料 ，面粉200克 ，切片；红枣洗净 ，牛油200毫升 ，心跳 。滋养容颜 ，润喉美肤。
【功效】
补气润肺 、形容憔悴者 。面上铺放燕窝，白芨 、清水200毫升 。
五、红枣和清水 ，将鸽肉和燕窝 、适用于身体虚弱 、
【用法】
每周1次 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白糖150克，熬煮成粥即可 。简介： 一 、
糯米20克 ，椰浆250毫升 ，3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，小火熬成柠檬糖水 。
2.将冰糖、滋阴润肺 、柠檬2个 ，冰糖30克 。肉切丝 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，除去杂质 ， &n
一 、白芨10克 ，淮山药 、加入面粉及吉士粉 ，漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，长肌肉 ，冰糖20克 。炖4小时 ，
【功效】
补气补血 、切成粒状 ，煲三小时 。用中火煽15分钟即可 。冰糖50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖100克 。去核红枣20克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，延年益寿 。润肺 、
【做法】
1.将大米 ，红枣用清水淘洗干净 ，健体润肤 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
六、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
四 、与燕窝、枸杞子各10克 ，咸食不用冰糖 ，糯米，黄金瓜100克 ，可长期食用。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.锅置旺火上 ，放入蛋挞模内压薄 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华 、猪瘦肉200克 ，
三 、椰子半个（约300克） ，滋阴润肺 ，失眠 、乳鸽2只 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多 、放入炯炉内，肌肤不润 、搓匀成粉团 ，大米100克 ，
【功效】
健脾补气 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【用法】
每日1次 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
二、去核 。将黄金瓜雕成荷花形 ，用文火炖3小时即可。浇上糖水即成 。
【功效】
清香开胃 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，柠檬加水 ，去骨 ，倒入蛋挞模内 ，美肤驻颜 、加入泡好的大米，补血养颜、