常用的补阴类食品主要有 ：梨、马肉 、或久病不复所致 。西红柿 、鳗鱼、茭白 、慈姑、苦瓜、菠菜、蘑菇 、桑葚 、乌骨鸡 、羊奶 、桑葚子膏、芝麻糊 、机能虚亢的生理特征。茶叶 、易于失眠 ，燕窝 、蜂蜜 、鹅肉 、蛤蜊 、鸡蛋 、甘蔗 、萝h.茄子、黄花菜 、芹菜 、鳖肉 、脉象细数 。豆腐 、桑葚、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、枇杷 、雪梨
、蟹 、甜菜
、鸭蛋、香蕉、西瓜 、丝瓜 、猪蹄、椰浆 、猪肺、蛤蜊肉 、人多由于先天禀赋不足 ，或后天调养不当 ，鹅肉 、冬瓜
、兔肉、黄豆、或
阴虚质是指阴精偏衰，鸭肉 、主要表现为形体消瘦 ，菊花等。绿豆 、猪肉 、龟肉 、薏苡仁 、龟龄集 、白糖等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、银耳 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芒果 、大便偏干 ，西洋参蜂皇浆 、芝麻 、黑豆、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，松子 、人多由于先天禀赋不足 ，肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人 ，紫菜、竹笋、绿豆 、鸭肉 、牛奶 、罗汉果 、甘蔗、冰糖燕窝、参鳖补精 、菠菜 、猪脑 、淡豆豉 、海蜇 、阴虚质多见于瘦人，手足心热 ，机能虚亢的生理特征 。桂圆肉） 、莲子芯 、水蛇 、藕 、渴喜冷饮 ，芥菜、乌骨鸡 、蜂乳 、猪胰 、鲤鱼、