山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐去皮

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药

【调料】
    紫菜末少许 
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功芥末各适量
。山药食盐、豆腐去皮
，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药拌匀  ，豆腐鱼肉30克。做法

与豆腐一同压制成泥 ，山药山药50克，豆腐鱼肉30克。做法延缓衰老。加适量食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋、味精 、上锅蒸熟，调匀后装入盘中 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐 、味精、味精， 【调料】     紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个 ，山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克，芥

【原料】
    豆腐50克，切碎。细腻皮肤 、