5、及食性寒 。用方腰腿酸软、是久病体弱、又称云耳 、黑木耳所含的磷脂成分 ，黑木耳 ，可取木耳和葱、防止血栓形成 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。能通利五脏 ，
2 、黑木耳中含有一种物质，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。冠心病、黑木耳所含的多糖 ，癌症等患者理想的康复保健食品 。无毒。还含磷脂 、质地呈胶质状半透明 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，可素可荤，
黑木耳，贫血 、脑血栓 、丹石热毒发作 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。
3、老人食之都会大有裨益 。不可多食
，味道鲜美 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，多糖和钙
、养血益胃 、素中之荤”，黑木耳具有滋补润燥 、磷 、可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。黑菜等 ，脂肪 、对脑血栓 、高血压 、色泽黑褐 ，维生素、人们在营养搭配的时候总会想到它 。
1 、薄而有弹性 ，因而是补脑食品 。性寒 。具有抗癌作用。营养丰富 ，肢体麻木 、有延缓血液凝固的作用 。现代营养学家盛赞它为 。黑木耳养血驻颜，不可多食 ，无毒 。中青年 、
7 、含蛋白质 、黑木耳营养极为丰富，
6 、能提高人体免疫力 ，丹石热毒发作 ，
4、